目をつぶってまっすぐ泳ぐという練習をしてみたいと思います。誰しも多かれ少なかれかきに左右差があって、目から入ってくる情報によってそのぶれを正しながら泳いでいます。目からの情報がないときの自分の泳ぎの癖をしっかりと認識しましょう |
7:30 | Up | 100×6 on2'〜2'10" 100×5 on2'20"〜2'40" 100×4 on2'50"〜3'10" |
7:46 | Kick | 100×6 on2'20" 100×5 on2'45" 100×4 on3'20" |
8:02 | Pull 行き Hypo3 帰り Hypo5 | 100×6 on1'50" 100×5 on2'10" 100×4 on2'40" |
8:15 | 水上撮影会 目をつぶってまっすぐ泳ぐ練習 コースロープの張っていないコースで、壁を蹴ってまっすぐ進んでいることを 確認してから25mラインくらいまでの15mほど目をつぶって泳いでみましょう | |
8:35 | Swim Formに注意して | 100×4 on1'50"〜2' 100×3 on2'10"〜2'40" |
8:45 | S.D. | 12.5×2 |
8:51 | Down | 50×6 on1'30" 50×4 on2' |
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